習慣は裏切らない｜小さな積み重ねが人生を変える

最近、毎朝のようにTo-Doリストを開いては、自分自身と向き合う時間を作っています。
I check my to-do list every morning and reflect on myself.

スケジュール管理は「自分を知る」ための大切な習慣

一日の始まりにスケジュール帳へ今日やるべきことを書き出し、夜にはどれだけ達成できたのかを振り返る。この小さなルーティンが、いつの間にか私の日課になっていました。
I write down my tasks every morning and review them at night.

なぜ、こんな習慣を続けているのでしょうか。それは、自分の「本当の姿」を知りたいからです。言葉ではなく、行動で何を積み重ねているのかを確かめるために、毎日自分自身に問いかけています。
I keep asking myself what I am really building through my actions, not just words.

良い習慣が未来を作る。悪い習慣は静かに心を蝕む

人は、結局これまで積み上げてきた習慣の結果でしかありません。良い習慣を続ければ、少しずつでも前に進めます。しかし、もしそれができなければ、悪い習慣が心の隙間に入り込み、雑草のように広がってしまうのです。
Good habits lead us forward, while bad habits quietly take root.

「続けること」の大切さに気づいたあの日

思い返せば、「いつの間にこんな場所に迷い込んでしまったのだろう」と感じた時期が何度もありました。きっとそのときは、大切な何かを「続けること」をやめてしまっていたのでしょう。
I realized I had stopped doing something important during those lost moments.

自分に問いかけ続ける習慣が、人生を変える

だから今は、毎日こうして自分に問いかけています。
That’s why I keep asking myself every day.

「今日は何に向き合えただろうか？」
"What did I face today?"

「昨日の自分より、ほんの少しでも前に進めただろうか？」
"Did I make even a small progress compared to yesterday?"

まるで、自分の影と静かに競い合っているような感覚です。勝つことが目的ではありません。ただ、立ち止まらないこと。それが、今の私の約束です。
I’m not trying to win; I just promise myself not to stop.

世界チャンピオン井上尚弥選手の言葉が胸に響く

そういえば、井上尚弥選手が「目的もなく何時間も練習するのと、明確な目標を持って練習するのでは大きな違いがある」と語っていたことを思い出します。この言葉は、今も私の胸に強く残っています。
Naoya Inoue once said, "Practicing aimlessly and practicing with a clear goal make a big difference."

まとめ｜問いかけ続けることが、最高の自己成長法

私は今、ちゃんと目的を持って歩けているでしょうか？それとも、ただなんとなく日々を過ごしてしまっているのでしょうか。その答えはまだわかりません。しかし、この問いかけ自体が、今の私にとって最も大切な「習慣」なのだと感じています。
Maybe asking myself these questions is the most important habit for me right now.

明日もまた、この問いかけを胸に一日を始めたいと思います。
Tomorrow, I want to start my day with this same question.